Kurse
Auch für Kursliebhaber haben wir etwas da. So kannst Du Dich bei uns für Kampfsport begeistern oder Deinen Tag ganz gelassen beim Yoga Kurs ausklingen lassen.
Wir bieten folgende Kurse an:
Functional Fit
Mit Nina
Integriert alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Man arbeitet mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.
Montags:
18.00 – 19.00 Uhr
Yoga
Mit Nina
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
Montags:
19.00 – 20.00 Uhr
Kickboxen
Mit Ata
Kickboxen fördert Ausdauer, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit. Kickboxing (auch Kickboxen) ist ein Kampfsport, bei dem das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten Karate und Taekwondo mit konventionellem Boxens verbunden wird.
Dienstags + Donnerstags:
19.00 – 20.00 Uhr
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Kinder-Kickboxen
Mit Michaela
Gesundes Sporttreiben wird zur Lebenseinstellung. Kickboxen bei Kindern fördert Disziplin, Selbstbewusstsein und eine gute Körperhaltung. Wenn es notwendig wird, können Kinder die gelernten Kampftechniken auch zur Selbstverteidigung einsetzen.
Dienstags + Donnerstags:
18.00 – 19.00 Uhr
Du oder Dein Kind möchten in einen Kurs reinschnuppern? Melde Dich zu einem Probetraining an!